PATVIRTINTA

Kalėjimų departamento prie Lietuvos Respublikos teisingumo ministerijos direktoriaus 2008 m. liepos 2 d. įsakymu Nr. V-174

VALGIARAŠTIS NEDIRBANTIEMS VYRAMS (VEGETARAMS)

Mėnesio diena	Patiekalų pavadinimas ir svoris gramais
	PUSRYČIAI		PIETŪS		VAKARIENĖ
1	2		3		4
1	Ryžių košė	200	Lietuviški barščiai	400	Kepta žuvis	100
	Duona (balta)	150	Pupelių ir kopūstų troškinys	250	Makaronų košė	150
	Sviestas arba margarinas	5	Duona (juoda)	100	Burokėlių salotos (1)	100
	Arbata su cukrumi	200	Kompotas	200	Duona (juoda)	100
	Pienas	200			Arbata su cukrumi	200
2	Kvietinių kruopų košė	200	Valstiečių sriuba	400	Virtos bulvės	200
	Duona (balta)	150	Grikių košė su pakepintais svogūnais	250	Daržovės (agurkai)	120
	Sviestas arba margarinas	5	Burokėlių salotos (1)	100	Duona (juoda)	100
	Varškė	100	Duona (juoda)	100	Arbata su cukrumi	200
	Arbata su cukrumi	200	Kompotas	200	Kefyras	200
3	Grikių košė	200	Burokėlių sriuba su bulvėmis	400	Miežinių kruopų košė	200
	Duona (balta)	150	Omletas su keptomis bulvėmis	250	Sviestas arba margarinas	10
	Sviestas arba margarinas	10	Šviežių kopūstų salotos	100	Duona (juoda)	100
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Arbata su cukrumi	200
			Kisielius	200	Kefyras	200
4	Perlinių kruopų košė	200	Agurkų sriuba	400	Kepta žuvis	100
	Sviestas arba margarinas	5	Varškės apkepas	180	Miežinių kruopų košė	200
	Duona (balta)	150	Grietinė	20	Burokėlių salotos (1)	100
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Duona (juoda)	100
			Kompotas	200	Arbata su cukrumi	200
5	Avižinių dribsnių košė su pienu	200	Ryžių sriuba su pomidorų padažu	400	Pieniška perlinių kruopų sriuba	400
	Duona (balta)	150	Kaimiški blynai	150	Duona (juoda)	100
	Sviestas arba margarinas	10	Grietinė	20	Sviestas arba margarinas	5
	Arbata su cukrumi	200	Burokėlių salotos (2)	100	Arbata su cukrumi	200
			Duona (juoda)	100
			Kompotas	200
6	Ryžių košė	200	Raugintų kopūstų sriuba su bulvėmis	400	Virtos bulvės	200
	Duona (balta)	150	Žirnių ir pupelių šustinė	200	Kepta žuvis	100
	Sviestas arba margarinas	10	Daržovės (agurkai)	120	Burokėlių salotos (1)	100
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Sviestas arba margarinas	10
			Kompotas	200	Duona (juoda)	100
					Arbata su cukrumi	200
7	Makaronai su fermentiniu sūriu	150	Pieniška daržovių sriuba	400	Virtos bulvės	200
	Duona (balta)	150	Kruopainis	300	Silkė su actu ir svogūnais	100
	Sviestas arba margarinas	5	Grietinės padažas su daržovėmis	50	Burokėlių salotos (2)	100
	Arbata su cukrumi	200	Šviežių kopūstų salotos	100	Duona (juoda)	100
			Duona (juoda)	100	Arbata su cukrumi	200
			Kompotas	200
8	Grikių košė	200	Makaronų sriuba	400	Žuvies kotletai	100
	Sviestas arba margarinas	5	Omletas su keptomis bulvėmis	300	Kvietinių kruopų košė	200
	Duona (balta)	150	Daržovės (agurkai)	120	Šviežių kopūstų salotos	100
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Duona (juoda)	100
	Pienas	200	Kisielius	200	Arbata su cukrumi	200
9	Miežinių kruopų košė	200	Šviežių kopūstų sriuba su bulvėmis	400	Makaronų košė	200
	Sviestas arba margarinas	5	Bulviniai blynai	250	Kepta žuvis	100
	Duona (balta)	150	Grietinė	30	Daržovės (pomidorai)	100
	Fermentinis sūris	20	Šviežių kopūstų salotos	100	Duona (juoda)	100
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Sviestas arba margarinas	5
			Kompotas	200	Arbata su cukrumi	200
10	Virti kiaušiniai	2 vnt.	Žirnių sriuba	400	Virtos bulvės	300
	Duona (balta)	150	Plovas su daržovėmis	200	Kefyras	200
	Sviestas arba margarinas	10	Burokėlių salotos (1)	100	Duona (juoda)	100
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Sviestas arba margarinas	5
			Kisielius	200	Arbata su cukrumi	200
11	Grikių košė	200	Pieniška makaronų sriuba	400	Bulvių košė	200
	Duona (balta)	150	Žirnių ir pupelių šustinė	200	Kefyras	200
	Sviestas arba margarinas	10	Daržovės (agurkai)	120	Duona (juoda)	100
	Pienas	200	Duona (juoda)	100	Sviestas arba margarinas	10
	Arbata su cukrumi	200	Kompotas	200	Arbata su cukrumi	200
12	Perlinių kruopų košė	200	Ryžių sriuba su pomidorų padažu	400	Kepta žuvis	100
	Duona (balta)	150	Varškės apkepas	180	Kvietinių kruopų košė	200
	Sviestas arba margarinas	10	Grietinė	20	Pomidorų padažas	30
	Arbata su cukrumi	200	Burokėlių salotos (1)	100	Duona (juoda)	100
			Duona (juoda)	100	Sviestas arba margarinas	5
			Kompotas	200	Arbata su cukrumi	200
13	Kvietinių kruopų košė	200	Valstiečių sriuba	400	Virtos bulvės su sviestu	200/20
	Sviestas arba margarinas	5	Grikių košė su pakepintais svogūnais	200	Daržovės (agurkai)	120
	Duona (balta)	150	Burokėlių salotos (1)	200	Duona (juoda)	100
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Sviestas arba margarinas	5
	Pienas	200	Kompotas	200	Arbata su cukrumi	200
14	Avižinių dribsnių košė su pienu	200	Pieniška daržovių sriuba	400	Perlinių kruopų košė	200
	Duona (balta)	150	Omletas su keptomis bulvėmis	250	Duona (juoda)	100
	Sviestas arba margarinas	5	Šviežių kopūstų salotos	100	Sviestas arba margarinas	5
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Arbata su cukrumi	200
			Kompotas	200	Pienas	200
15	Manų košė	200	Šviežių kopūstų sriuba su bulvėmis	400	Makaronai su pomidorų padažu	200
	Duona (balta)	150	Švilpikai	200	Duona (juoda)	100
	Sviestas arba margarinas	5	Grietinė	30	Sviestas arba margarinas	5
	Fermentinis sūris	20	Burokėlių salotos (2)	100	Arbata su cukrumi	200
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100
			Kompotas	200
16	Virtas kiaušinis	1 vnt.	Lietuviški barščiai	400	Virtos bulvės	200
	Grikių košė	200	Pupelių ir kopūstų troškinys	250	Silkė su actu ir svogūnais	100
	Duona (balta)	150	Duona (juoda)	100	Burokėlių salotos (2)	100
	Sviestas arba margarinas	10	Sviestas	15	Sviestas arba margarinas	10
	Arbata su cukrumi	200	Kompotas	200	Duona (juoda)	100
					Arbata su cukrumi	200
17	Ryžių košė	200	Agurkų sriuba	400	Makaronai su fermentiniu sūriu	200
	Duona (balta)	150	Varškės apkepas	180	Duona (juoda)	100
	Sviestas arba margarinas	10	Grietinė	20	Sviestas arba margarinas	5
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Arbata su cukrumi	200
			Kompotas	200
18	Perlinių kruopų košė	200	Rūgštynių sriuba su bulvėmis	400	Žuvies kotletai	100
	Duona (balta)	150	Žirnių ir pupelių šustinė	200	Virtos bulvės	200
	Sviestas arba margarinas	10	Daržovės (agurkai)	120	Šviežių kopūstų salotos	100
	Varškė	100	Duona (juoda)	100	Duona (juoda)	100
	Arbata su cukrumi	200	Kompotas	200	Sviestas arba margarinas	10
					Arbata su cukrumi	200
19	Grikių košė	200	Žirnių sriuba	400	Miežinių kruopų košė	200
	Sviestas arba margarinas	10	Bulviniai blynai	200	Duona (juoda)	100
	Duona (balta)	150	Grietinė	30	Sviestas arba margarinas	5
	Arbata su cukrumi	200	Rauginti kopūstai (ar kt.daržovės)	100	Varškė	100
			Duona (juoda)	100	Arbata su cukrumi	200
			Kompotas	200
20	Kvietinių kruopų košė	200	Burokėlių sriuba su bulvėmis	400	Virtos bulvės	200
	Duona (balta)	150	Grikių košė su pakepintais svogūnais	200	Grietinė	50
	Sviestas arba margarinas	5	Šviežių kopūstų salotos	100	Daržovės (agurkai)	120
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Duona (juoda)	100
	Pienas	200	Kompotas	200	Sviestas arba margarinas	5
					Varškė	100
					Arbata su cukrumi	200
21	Virtas kiaušinis	1 vnt.	Bulvių sriuba	400	Kepta žuvis	100
	Sviestas arba margarinas	10	Kepti varškėčiai	200	Makaronų košė	200
	Duona (balta)	150	Grietinė	30	Raugintų kopūstų salotos	100
	Fermentinis sūris	20	Burokėlių salotos (2)	100	Duona (juoda)	100
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Sviestas arba margarinas	10
			Kompotas	200	Arbata su cukrumi	200
22	Avižinių dribsnių košė su pienu	300	Ryžių sriuba su pomidorų padažu	400	Pieniška perlinių kruopų sriuba	400
	Duona (balta)	150	Morkų ir pupelių apkepas	200	Duona (juoda)	100
	Sviestas arba margarinas	10	Grietinės padažas su daržovėmis	50	Sviestas arba margarinas	5
	Arbata su cukrumi	200	Šviežių kopūstų salotos	100	Arbata su cukrumi	200
			Duona (juoda)	100
			Kompotas	200
23	Ryžių košė	200	Raugintų kopūstų sriuba su bulvėmis	400	Kvietinių kruopų košė	200
	Duona (balta)	150	Bulvių kotletai	200	Kepta žuvis	100
	Sviestas arba margarinas	5	Grietinė	30	Burokėlių salotos (1)	100
	Varškė	100	Daržovės (agurkai)	120	Duona (juoda)	100
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Sviestas arba margarinas	5
			Kompotas	200	Arbata su cukrumi	200
24	Perlinių kruopų košė	200	Agurkų sriuba	400	Miežinių kruopų košė	200
	Duona (balta)	150	Žuvies kotletai	100	Duona (juoda)	100
	Sviestas arba margarinas	5	Bulvių košė	200	Sviestas arba margarinas	5
	Fermentinis sūris	20	Burokėlių salotos (2)	100	Arbata su cukrumi	200
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Kefyras	200
			Kompotas	200
25	Virtas kiaušinis	2 vnt.	Pieniška daržovių sriuba	400	Virtos bulvės	300
	Duona (balta)	150	Plovas su daržovėmis	200	Silkė	100
	Sviestas arba margarinas	10	Daržovės (agurkai)	120	Burokėlių salotos (1)	100
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Duona (juoda)	100
			Kompotas	200	Sviestas arba margarinas	5
					Arbata su cukrumi	200
26	Kvietinių kruopų košė	200	Lietuviški barščiai	400	Žuvies kotletai	100
	Duona (balta)	150	Omletas su keptomis bulvėmis	250	Makaronų košė	200
	Sviestas arba margarinas	5	Raugintų kopūstų salotos	100	Šviežių kopūstų salotos	100
	Varškė	100	Duona (juoda)	100	Duona (juoda)	100
	Arbata su cukrumi	200	Kompotas	200	Sviestas arba margarinas	5
					Arbata su cukrumi	200
27	Grikių košė	200	Makaronų sriuba	400	Virtos bulvės, pakepintos aliejuje	200
	Duona (balta)	150	Žirnių ir pupelių šustinė	200	Duona (juoda)	100
	Sviestas arba margarinas	10	Daržovės (agurkai)	120	Sviestas arba margarinas	5
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Arbata su cukrumi	200
			Kisielius	200	Kefyras	200
28	Makaronai su fermentiniu sūriu	200	Pieniška perlinių kruopų sriuba	400	Miežinių kruopų košė	200
	Duona (balta)	150	Kepti varškėčiai	200	Duona (juoda)	100
	Sviestas arba margarinas	5	Grietinė	20	Sviestas arba margarinas	5
	Arbata su cukrumi	200	Daržovės (agurkai)	120	Arbata su cukrumi	200
			Duona (juoda)	100
			Kefyras	200
29	Ryžių košė	200	Pieniška grikių sriuba	400	Kepta žuvis	100
	Fermentinis sūris	20	Švilpikai	200	Kvietinių kruopų košė	200
	Duona (balta)	150	Grietinė	20	Burokėlių salotos (2)	100
	Sviestas arba margarinas	5	Daržovės (agurkai)	120	Duona (juoda)	100
	Arbata su cukrumi	200	Duona (juoda)	100	Arbata su cukrumi	200
			Kompotas	200
30	Avižinių dribsnių košė su pienu	200	Agurkų sriuba	400	Silkė su actu ir svogūnais	100
	Sviestas arba margarinas	10	Makaronai su daržovėmis	300	Virtos bulvės	200
	Duona (balta)	150	Duona (juoda)	100	Burokėlių salotos (2)	100
	Pienas	200	Kompotas	200	Duona (juoda)	100
	Arbata su cukrumi	200			Sviestas arba margarinas	10
					Arbata su cukrumi	200
31	Virti kiaušiniai	2 vnt.	Žirnių sriuba	400	Bulvių košė	200
	Duona (balta)	150	Morkų ir pupelių apkepas	200	Duona (juoda)	100
	Sviestas arba margarinas	10	Grietinės padažas su daržovėmis	50	Sviestas arba margarinas	10
	Arbata su cukrumi	200	Burokėlių salotos su pupelėmis	100	Arbata su cukrumi	200
			Duona (juoda)	100	Kefyras	200
			Kompotas	200

Pastabos:

1. Sviestas dozuojamas dozatoriumi.

2. Sriubos verdamos be mėsos sultinio ir gardinamos prieskoniais.

3. Virtas bulves galima pakeisti virtomis trintomis bulvėmis.

4. Mėnesio laikotarpiu patiekalai gali būti sukeičiami vietomis.

5. Patiekalų svorių paklaidos galimos iki 5 proc. patiekalo svorio.

6. Pusryčiams ir vakarienei skirtas sviestas (atitinkamai po 5 g) gali būti išduodamas vieną kartą per pusryčius – iš karto 10 g.

7. Daržoves galima keisti, atsižvelgiant į metų laikus.

8. Atliekant kontrolinius patikrinimus, tikrinama ne mažiau kaip 10 porcijų ir išvedamas aritmetinis vidurkis.

9. Nedirbančių vyrų raciono maisto produktų kiekiai (gramais) nurodyti šio valgiaraščio 1 priede, valgiaraščio nedirbantiems vyrams maisto produktų kiekiai (gramais) nurodyti šio valgiaraščio 2 priede.

10. Pakeitimai valgiaraštyje nedirbantiems vyrams, pritaikant jį vegetariškai besimaitinantiems asmenims, parengti atsižvelgiant į patiekalų maistinę ir energinę vertę.

_________________

Valgiaraščio nedirbantiems vyrams (vegetarams)

1 priedas

NEDIRBANČIŲ VYRŲ (VEGETARŲ) RACIONO MAISTO PRODUKTŲ KIEKIAI (GRAMAIS)

Produktai	1 diena	2 diena	3 diena	4 diena	5 diena	6 diena	7 diena	8 diena	9 diena	10 diena	11 diena	12 diena	13 diena	14 diena	15 diena	16 diena
Pienas, iš viso:	200	200	243		390		215	259		200	630		200	598	159
pienas (2,5 %)	200		43		355		215	259			430		200	598	159
kefyras (2,5 %)		200	200		35					200	200
Varškė (9 %)		100		167	86		105					167
Grietinė (30 %)				26	20		36		30			26			30
Fermentinis sūris							14		20						20
Mėsa, iš viso:
kiauliena
jautiena
dešrelės (I rūšies)
virta dešra (I rūšies)
karštai rūkyta dešra
Žuvis	119			119		119		85	119			119n
Silkė							50									50
Kiaušiniai			114	6	20		12	141	15	100		6		114	10	50
Duonos gaminiai, iš viso:	416	350	350	366	380	360	406	394	430	350	382	366	350	350	457	353
ruginė duona	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200
kvietinė duona	150	150	150	150	150	150	150	150/12*	150	150	150	150	150	150	150	150
džiūvėsėliai				6			9					6
miltai	13			10	30	10	2		10			10			49	3
makaronai	53						45	32	70		32				58
Kruopos iš viso:	43	188	156	156	112	63	72	169	64	55	42	185	169	112	43	92
kvietinės		77					72	77				77	77
avižiniai dribsniai					48									48
grikių		95	92					92			92		76			92
miežinės			64	64					64
perlinės		16		80	32	20					20	64	16	64
ryžių	43				32	43				55		32
manų				12								12			43
Cukrus	37	32	37	45	37	34	37	37	37	32	34	45	32	39	34	35
Gyvuliniai riebalai, iš viso:	5	5	20	11	15	20	9	5	10	15	20	21	30	10	10	35
sviestas (82 %)	5	5	20	11	15	20	9	5	10	15	20	21	30	10	10	35
lašiniai
Augaliniai riebalai, iš viso:	53	42	42	36	31	48	39	56	46	28	44	32	48	45	26	49
aliejus	42	34	27	17	21	41	27	41	42	28	24	17	40	27	6	41
margarinas	11	8	15	19	10	7	12	15	14		20	15	8	18	20	8
Druska (joduota)	13	9	8	13	9	12	12	12	15	13	8	13	8	8	11	10
Actas	2,25		5				10	3	3					3		9,25
Citrinos rūgštis	0,3	0,3	0,2	0,3	0,3	0,3	0,3	0,2	0,2	0,3	0,2	0,3	0,4	0,2	0,3	0,3
Prieskoniai (sausi)	3,25	1	1	2	1	6	0,1	1,3	2	4,2	4	2	1		3	2,35
Krakmolas			8					8		8
Arbata	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2
Bulvės		252	323	120		260	312	291	348	398	170		252	343	266	212
Kitos daržovės, iš viso:	398	336	168	152	123	395	277	241	300	233	187	120	424	136	210	434
rūgštynės
žirniai						36				40	36
pupelės	60					36					36					60
kopūstai	190	48	70			80	102	70	150				48	102	80	190
morkos	24	16	13	16	8	16	33	21	29	58		8	16	29	16	24
burokėliai	160	96	64	96	84	96	84			96		96	192		84	148
svogūnai	24	56	21	16	31	47	58	30	21	39	31	16	48	5	31	72
pomidorai									100
agurkai		120		24		120		120			120		120
česnakai
Džiovinti vaisiai	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10
Pomidorą padažas	17		12		12				2	12		42			28	17
Druska papildomam maisto sūdymui	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3

Valgiaraščio nedirbantiems vyrams (vegetarams)

1 priedas (tęsinys)

Produktai	17 diena	18 diena	19 diena	20 diena	21 diena	22 diena	23 diena	24 diena	25 diena	26 diena	27 diena	28 diena	29 diena	30 diena	31 diena
Pienas, iš viso:		8		200		447		238	200	51	200	400	200	355	245
pienas (2,5 %)		8		200		447		38	200	51		200	200	355	45
kefyras (2,5 %)								200			200	200			200
Varškė (9 %)	167	100	100	100	200		100			100		200
Grietinė (30 %)	26		30	50	30	30	30					20	20		30
Fermentinis sūris	18				20			20				18	20
Mėsa, iš viso:
kiauliena
jautiena
dešrelės (I rūšies)
virta dešra (I rūšies)
karštai rūkyta dešra
Žuvis		85			119		119	85		85			119
Silkė									100					50
Kiaušiniai	6	36	10		58	13	6	4	100	118		8	10		113
Duonos gaminiai, iš viso:	416	362	350	350	456	357	378	362	350	432	382	436	409	442	357
ruginė duona	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200
kvietinė duona	150	150/12	150	150	150	150	150	150/12*	150	150/12*	150	150	150	150	150
džiūvėsėliai	6					5	6								5
miltai					36	2	22					26	59		2
makaronai	60				70					70	32	60		92
Kruopos, iš viso:	71	84	156	153		137	120	144	55	77	112	96	152	64
kvietinės				77			77			77			77
avižiniai dribsniai						73								48
grikių			92	76							92		32
miežinės			64					64				64
perlinės	16	84				32		80			20	32		16
ryžių	43					32	43		55				43
manų	12
Cukrus	47	37	32	37	45	40	34	32	32	38	32	32	34	34	32
Gyvuliniai riebalai:
sviestas (82 %)	21	20	15	10	20	19	10	10	15	10	15	10	5	20	24
lašiniai
Augaliniai riebalai, iš viso:	20	47	36	29	37	31	51	45	32	61	52	30	30	41	32
aliejus		39	20	21	31	5	37	16	28	47	44	8	13	16	10
margarinas	20	8	16	8	6	26	14	29	4	14	8	22	17	25	22
Druska (joduota)	10	13	8	8	14	11	12	13	12	14	8	7	13	9	12
Actas		3		5		3				5				7
Citrinos rūgštis	0,2	0,2	0,2	0,2	0,3	0,2	0,3	0,3	0,3	0,2	0,2		0,3	0,3	0,2
Prieskoniai (sausi)	1	5,3	1	1	2	1	3,6	1,25	3,2	1,3	5		1	3,5	1
Krakmolas											8
Arbata	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2
Bulvės	120	332	320	292	180		270	290	418	243	191		218	332	250
Kitos daržovės, iš viso:	56	382	172	320	221	237	328	172	329	339	203	120	219	254	274
rūgštynės		80
žirniai		36	40								36				40
pupelės		36				50					36				65
kopūstai		70	100	70	81	70	80		32	199
morkos	16	13	16	13	16	141	16	16	58	29	8			58	136
burokėliai				64	84		96	84	96	64			84	84	32
svogūnai	16	61	16	53	40	26	16	48	23	47	39		15	88	26
pomidorai
agurkai	24	120		120			120	24	120		120	120	120	24	30
česnakai
Džiovinti vaisiai	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10		10	10	10
Pomidorų padažas				12		12			12	12				15
Druska papildomam maisto sūdymui	3		3	3			3	3	3	3	3	3		3	3

Pastabos:

1. Lentelėje nurodytas grynasis svoris.

2. * duonos kiekis, sudedamas į patiekalus.

_________________

Valgiaraščio nedirbantiems vyrams (vegetarams)

2 priedas

VALGIARAŠČIO NEDIRBANTIEMS VYRAMS (VEGETARAMS) MAISTO PRODUKTŲ KIEKIAI (GRAMAIS)

Mėnesio diena	PATIEKALO PAVADINIMAS			Patiekalo svoris	Produkto pavadinimas ir kiekis gramais 1 asmeniui
					Duona (ruginė)	Duona (kvietinė)	Džiūvėsėliai	Kruopos							Žirniai	Makaronai	Miltai	Pupelės	Jautiena	Dešrelės (I rūšies)
								Kvietinės	Avižiniai dribsniai	Grikių	Miežinės	Perlinės	Ryžių	Manų
1	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200									43
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Pienas		200
	PIETŪS	Lietuviški barščiai		400
		Pupelių ir kopūstų troškinys		250													3	60
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100													10
		Makaronų košė		150												53
		Burokėlių salotos (1)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	0	0	0	43	0	0	53	13	60	0	0
2	PUS- RYČIAI	Kvietinių kruopų košė		200				77
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Varškė		100
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Valstiečių sriuba		400								16
		Grikių košė su pakep. svogūnais		250						95
		Burokėlių salotos (1)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200
		Kefyras		200
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100	100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	77	0	95	0	16	0	0	0	0	0	0	0	0
3	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200						92
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Burokėlių sriuba su bulvėmis		400
		Omletas su keptomis bulvėmis		250
		Šviežių kopūstų salotos		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kisielius		200
	VAKA- RIENĖ	Miežinių kruopų košė		200							64
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (juoda)		100	100
		Arbata su cukrumi		200
		Kefyras		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	92	64	0	0	0	0	0	0	0	0	0
4	PUS- RYČIAI	Perlinių kruopų košė		200								64
		Sviestas arba margarinas		5
		Duona (balta)		150		150
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Agurkų sriuba		400								16
		Varškės apkepas		180			6							12
		Grietinė		20
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100													10
		Miežinių kruopų košė		200							64
		Burokėlių salotos (1)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	6	0	0	0	64	80	0	12	0	0	10	0	0	0
5	PUS- RYČIAI	Avižinių dribsnių košė su pienu		200					48
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Ryžių sriuba su pomidorų padažu		400									32
		Kaimiški blynai		150													30
		Grietinė		20
		Burokėlių salotos (2)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Pieniška perlinių kruopų sriuba		400								32
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	48	0	0	32	32	0	0	0	30	0	0	0
6	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200									43
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Raugintų kopūstų sriuba su bulvėmis		400
		Žirnių ir pupelių šustinė		200								20			36			36
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200
		Kepta žuvis		100													10
		Burokėlių salotos (1)		100
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (juoda)		100	100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	0	0	20	43	0	36	0	10	36	0	0
7	PUS- RYČIAI	Makaronai su fermentiniu sūriu		150												45
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Pieniška daržovių sriuba		400
		Kruopainis		300			9	72
		Grietinės padažas su daržovėmis		50													2
		Šviežių kopūstų salotos		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200
		Silkė su actu ir svogūnais		100
		Burokėlių salotos (2)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	9	72	0	0	0	0	0	0	0	45	2	0	0	0
8	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200						92
		Sviestas arba margarinas		5
		Duona (balta)		150		150
		Arbata su cukrumi		200
		Pienas		200
	PIETŪS	Makaronų sriuba		400												32
		Omletas su keptomis bulvėmis		300
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100	100
		Kisielius		200
	VAKA- RIENĖ	Žuvies kotletai		100		12
		Kvietinių kruopų košė		200				77
		Šviežių kopūstų salotos		100
		Duona (juoda)		100	100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	162	0	77	0	92	0	0	0	0	0	32	0	0	0	0
9	PUS- RYČIAI	Miežinių kruopų košė		200							64
		Sviestas arba margarinas		5
		Duona (balta)		150		150
		Fermentinis sūris		20
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Šviežių kopūstų sriuba su bulvėmis		400
		Bulviniai blynai		250
		Grietinė		30
		Šviežių kopūstų salotos		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Makaronų košė		200												70
		Kepta žuvis		100													10
		Daržovės (pomidorai)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	0	64	0	0	0	0	70	10	0	0	0
10	PUS- RYČIAI	Virti kiaušiniai		100
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Žirnių sriuba		400											40
		Plovas su daržovėmis		200									55
		Burokėlių salotos (1)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kisielius		200
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		300
		Kefyras		200
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	0	0	0	55	0	40	0	0	0	0	0
11	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200						92
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Pienas		200
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Pieniška makaronų sriuba		400												32
		Žirnių ir pupelių šustinė		200								20			36			36
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Bulvių košė		200
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (juoda)		100	100
		Kefyras		200
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	92	0	20	0	0	36	32	0	36	0	0
12	PUS- RYČIAI	Perlinių kruopų košė		200								64
		Duona(balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Ryžių sriuba su pomidorų padažu		400									32
		Varškės apkepas		180			6							12
		Grietinė		20
		Burokėlių salotos (1)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100													10
		Kvietinių kruopų košė		200				77
		Pomidorų padažas		30
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	6	77	0	0	0	64	32	12	0	0	10	0	0	0
13	PUS- RYČIAI	Kvietinių kruopų košė		200				77
		Sviestas arba margarinas		5
		Duona (balta)		150		150
		Arbata su cukrumi		200
		Pienas		200
	PIETŪS	Valstiečių sriuba		400								16
		Grikių košė su pakepintais svogūnais		200						76
		Burokėlių salotos (1)		200
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės su sviestu		200/20
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	77	0	76	0	16	0	0	0	0	0	0	0	0
14	PUS- RYČIAI	Avižinių dribsnių košė su pienu		200					48
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Pieniška daržovių sriuba		400
		Omletas su keptomis bulvėmis		250
		Šviežių kopūstų salotos		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Perlinių kruopų košė		200								64
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Pienas		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	48	0	0	64	0	0	0	0	0	0	0	0
15	PUS- RYČIAI	Manų košė		200										43
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Fermentinis sūris		20
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Šviežių kopūstų sriuba su bulvėmis		400
		Švilpikai		200													49
		Grietinė		30
		Burokėlių salotos (2)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Makaronai su pomidorų padažu		200												58
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	0	0	0	0	43	0	58	49	0	0	0
16	PUS- RYČIAI	Virtas kiaušinis		50
		Grikių košė		200						92
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Lietuviški barščiai		400
		Pupelių ir kopūstų troškinys		250													3	60
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas		15
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200
		Silkė su actu ir svogūnais		100
		Burokėlių salotos (2)		100
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (juoda)		100	100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	92	0	0	0	0	0	0	3	60	0	0
17	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200									43
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Agurkų sriuba		400								16
		Varškės apkepas		180			6							12
		Grietinė		20
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Makaronai su fermentiniu sūriu		200												60
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	6	0	0	0	0	16	43	12	0	60	0	0	0	0
18	PUS- RYČIAI	Perlinių kruopų košė		200								64
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Varškė		100
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Rūgštynių sriuba su bulvėmis		400
		Žirnių ir pupelių šustinė		200								20			36			36
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Žuvies kotletai		100		12
		Virtos bulvės		200
		Šviežių kopūstų salotos		100
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	162	0	0	0	0	0	84	0	0	36	0	0	36	0	0
19	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200						92
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (balta)		150		150
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Žirnių sriuba		400											40
		Bulviniai blynai		200
		Grietinė		30
		Rauginti kopūstai		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Miežinių kruopų košė		200							64
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Varškė		100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	92	64	0	0	0	40	0	0	0	0	0
20	PUS- RYČIAI	Kvietinių kruopų košė		200				77
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Pienas		200
	PIETŪS	Burokėlių sriuba su bulvėmis		400
		Grikių košė su pakepintais svogūnais		200						76
		Šviežių kopūstų salotos		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200
		Grietinė		50
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Varškė		100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	77	0	76	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
21	PUS- RYČIAI	Virtas kiaušinis		50
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (balta)		150		150
		Fermentinis sūris		20
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Bulvių sriuba		400
		Kepti varškėčiai		200													26
		Grietinė		30
		Burokėlių salotos (2)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100													10
		Makaronų košė		200												70
		Raugintų kopūstų salotos		100
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	0	0	0	0	0	0	70	36	0	0	0
22	PUS- RYČIAI	Avižinių dribsnių košė su pienu		300					73
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Ryžių sriuba su pomidorų padažu		400									32
		Morkų ir pupelių apkepas		200			5											50
		Grietinės padažas su daržovėmis		50													2
		Šviežių kopūstų salotos		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Pieniška perlinių kruopų sriuba		400								32
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	5	0	73	0	0	32	32	0	0	0	2	50	0	0
23	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200									43
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Varškė		100
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Raugintų kopūstų sriuba su bulvėmis		400
		Bulvių kotletai		200			6										12
		Grietinė		30
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Kvietinių kruopų košė		200				77
		Kepta žuvis		100													10
		Burokėlių salotos (1)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	6	77	0	0	0	0	43	0	0	0	22	0	0	0
24	PUS- RYČIAI	Perlinių kruopų košė		200								64
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Fermentinis sūris		20
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Agurkų sriuba		400								16
		Žuvies kotletai		100		12
		Bulvių košė		200
		Burokėlių salotos (2)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Miežinių kruopų košė		200							64
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Kefyras		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	162	0	0	0	0	64	80	0	0	0	0	0	0	0	0
25	PUS- RYČIAI	Virtas kiaušinis		100
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Pieniška daržovių sriuba		400
		Plovas su daržovėmis		200									55
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		300
		Silkė		100
		Burokėlių salotos (1)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	0	0	0	55	0	0	0	0	0	0	0
26	PUS- RYČIAI	Kvietinių kruopų košė		200				77
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Varškė		100
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Lietuviški barščiai		400
		Omletas su keptomis bulvėmis		250
		Raugintų kopūstų salotos		100
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Žuvies kotletai		100		12
		Makaronų košė		200												70
		Šviežių kopūstų salotos		100
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	162	0	77	0	0	0	0	0	0	0	70	0	0	0	0
27	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200						92
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Makaronų sriuba		400												32
		Žirnių ir pupelių šustinė		200								20			36			36
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100	100
		Kisielius		200
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės pakepintos aliejuje		200
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Kefyras		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	92	0	20	0	0	36	32	0	36	0	0
28	PUS- RYČIAI	Makaronai su fermentiniu sūriu		200												60
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Pieniška perlinių kruopų sriuba		400								32
		Kepti varškėčiai		200													26
		Grietinė		20
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100	100
		Kefyras		200
	VAKA- RIENĖ	Miežinių kruopų košė		200							64
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	0	0	64	32	0	0	0	60	26	0	0	0
29	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200									43
		Fermentinis sūris		20
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Pieniška grikių sriuba		400						32
		Švilpikai		200													49
		Grietinė		20
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100													10
		Kvietinių kruopų košė		200				77
		Burokėlių salotos (2)		100
		Duona (juoda)		100	100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	77	0	32	0	0	43	0	0	0	59	0	0	0
30	PUS- RYČIAI	Avižinių dribsnių košė su pienu		200					48
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (balta)		150		150
		Pienas		200
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Agurkų sriuba		400								16
		Makaronai su daržovėmis		300												92
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Silkė su actu ir svogūnais		100
		Burokėlių salotos (2)		100
		Virtos bulvės		200
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	0	0	48	0	0	16	0	0	0	92	0	0	0	0
31	PUS- RYČIAI	Virti kiaušiniai		100
		Duona (balta)		150		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Žirnių sriuba		400											40
		Morkų ir pupelių apkepas		200			5											50
		Grietinės padažas su daržovėmis		50													2
		Burokėlių salotos su pupelėmis		100														15
		Duona (juoda)		100	100
		Kompotas		200
	VAKA- RIENĖ	Bulvių košė		200
		Duona (juoda)		100	100
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200
		Kefyras		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			200	150	5	0	0	0	0	0	0	0	40	0	2	65	0	0
			Iš viso per 28 dienas		5600	4248	38	611	169	799	384	576	378	79	224	582	223	314	0	0
			Vidurkis		200	151,71	1,357	21,82	6,036	28,54	13,71	20,57	13,5	2,821	8	20,79	7,964	11,21	0	0
			Iš viso per 29 dienas		5800	4398	38	688	169	831	384	576	421	79	224	582	223	314	0	0
			Vidurkis		200	151,66	1,31	23,72	5,828	28,66	13,24	19,86	14,52	2,724	7,724	20,07	7,69	10,83	0	0
			Iš viso per 30 dienų		6000	4548	38	688	217	831	384	592	421	79	224	674	223	314	0	0
			Vidurkis		200	151,6	1,267	22,93	7,233	27,7	12,8	19,73	14,03	2,633	7,467	22,47	7,433	10,47	0	0
			Iš viso per 31 dieną		6200	4698	43	688	217	831	384	592	421	79	264	674	225	379	0	0
			Vidurkis		200	151,55	1,387	22,19	7	26,81	12,39	19,1	13,58	2,548	8,516	21,74	7,258	12,23	0	0

tęsinys

Mėnesio diena	PATIEKALO PAVADINIMAS			Patiekalo svoris	Produkto pavadinimas ir kiekis gramais 1 asmeniui
					Virta dešra (I rūšies)	Karštai rūkyta dešra	Lašiniai	Silkė	Žuvis	Kiaušiniai	Margarinas	Sviestas (82 %)	Aliejus	Bulvės	Kopūstai	Burokėliai	Morkos	Svogūnai	Agurkai	Pomidorai	Prieskoniai (sausi)	Citrinos rūgštis
1	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200							6
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Pienas		200
	PIETŪS	Lietuviški barščiai		400											48	64	16	16			1
		Pupelių ir kopūstų troškinys		250									25		142		8	8			1,25
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100					119				7								1
		Makaronų košė		150							5
		Burokėlių salotos (1)		100									10			96						0,1
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	119	0	11	5	42	0	190	160	24	24	0	0	3,25	0,3
2	PUS- RYČIAI	Kvietinių kruopų košė		200							8
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Varškė		100
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Valstiečių sriuba		400									4	40	48		16	16			1
		Grikių košė su pakep. svogūnais		250									20					40
		Burokėlių salotos (1)		100									10			96						0,1
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200										212
		Kefyras		200
		Daržovės (agurkai)		120															120
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	0	8	5	34	252	48	96	16	56	120	0	1	0,3
3	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200							7,4
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Burokėlių sriuba su bulvėmis		400										80		64		16			1
		Omletas su keptomis bulvėmis		250						114			22	243
		Šviežių kopūstų salotos		100									5		70		13	5
		Duona (juoda)		100
		Kisielius		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Miežinių kruopų košė		200							7,6
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200
		Kefyras		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	114	15	20	27	323	70	64	13	21	0	0	1	0,2
4	PUS- RYČIAI	Perlinių kruopų košė		200							7,6
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Duona (balta)		150
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Agurkų sriuba		400							4			120			16	16	24		1
		Varškės apkepas		180						6		6
		Grietinė		20
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100					119				7								1
		Miežinių kruopų košė		200							7,4
		Burokėlių salotos (1)		100									10			96						0,1
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	119	6	19	11	17	120	0	96	16	16	24	0	2	0,3
5	PUS- RYČIAI	Avižinių dribsnių košė su pienu		200							6
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Ryžių sriuba su pomidorų padažu		400													8	16			1
		Kaimiški blynai		150						20			15
		Grietinė		20
		Burokėlių salotos (2)		100									6			84		15				0,1
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Pieniška perlinių kruopų sriuba		400							4
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	20	10	15	21	0	0	84	8	31	0	0	1	0,3
6	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200							7
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Raugintų kopūstų sriuba su bulvėmis		400										48	80		16	16			1
		Žirnių ir pupelių šustinė		200									24					31			4
		Daržovės (agurkai)		120															120
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200										212
		Kepta žuvis		100					119				7								1
		Burokėlių salotos (1)		100									10			96						0,1
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	119	0	7	20	41	260	80	96	16	47	120	0	6	0,3
7	PUS- RYČIAI	Makaronai su fermentiniu sūriu		150							8
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Pieniška daržovių sriuba		400							4			100	32		16
		Kruopainis		300						12			6
		Grietinės padažas su daržovėmis		50								4					4	5
		Šviežių kopūstų salotos		100									5		70		13	5
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200										212
		Silkė su actu ir svogūnais		100				50					10					33			0,1
		Burokėlių salotos (2)		100									6			84		15				0,1
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	50	0	12	12	9	27	312	102	84	33	58	0	0	0,1	0,3
8	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200							7,4
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Duona (balta)		150
		Arbata su cukrumi		200
		Pienas		200
	PIETŪS	Makaronų sriuba		400													8	8			1
		Omletas su keptomis bulvėmis		300						137			26	291
		Daržovės (agurkai)		120															120
		Duona (juoda)		100
		Kisielius		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Žuvies kotletai		100					85	4			10					17			0,3
		Kvietinių kruopų košė		200							7,6
		Šviežių kopūstų salotos		100									5		70		13	5
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	85	141	15	5	41	291	70	0	21	30	120	0	1,3	0,2
9	PUS- RYČIAI	Miežinių kruopų košė		200							8
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Duona (balta)		150
		Fermentinis sūris		20
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Šviežių kopūstų sriuba su bulvėmis		400										48	80		16	16			1
		Bulviniai blynai		250						15			30	300
		Grietinė		30
		Šviežių kopūstų salotos		100									5		70		13	5
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Makaronų košė		200							6
		Kepta žuvis		100					119				7								1
		Daržovės (pomidorai)		100																100
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	119	15	14	10	42	348	150	0	29	21	0	100	2	0,2
10	PUS- RYČIAI	Virti kiaušiniai		100						100
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Žirnių sriuba		400										80			16	16			1
		Plovas su daržovėmis		200									18				42	23			3,2
		Burokėlių salotos (1)		100									10			96						0,1
		Duona (juoda)		100
		Kisielius		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		300										318
		Kefyras		200
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	100	0	15	28	398	0	96	58	39	0	0	4,2	0,3
11	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200							7
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Pienas		200
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Pieniška makaronų sriuba		400							3
		Žirnių ir pupelių šustinė		200									24					31			4
		Daržovės (agurkai)		120															120
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Bulvių košė		200							10			170
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Duona (juoda)		100
		Kefyras		200
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	0	20	20	24	170	0	0	0	31	120	0	4	0,2
12	PUS- RYČIAI	Perlinių kruopų košė		200							7,4
		Duona(balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Ryžių sriuba su pomidorų padažu		400													8	16			1
		Varškės apkepas		180						6		6
		Grietinė		20
		Burokėlių salotos (1)		100									10			96						0,1
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100					119				7								1
		Kvietinių kruopų košė		200							7,6
		Pomidorų padažas		30
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	119	6	15	21	17	0	0	96	8	16	0	0	2	0,3
13	PUS- RYČIAI	Kvietinių kruopų košė		200							8
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Duona (balta)		150
		Arbata su cukrumi		200
		Pienas		200
	PIETŪS	Valstiečių sriuba		400									4	40	48		16	16			1
		Grikių košė su pakepintais svogūnais		200									16					32
		Burokėlių salotos (1)		200									20			192						0,2
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės su sviestu		200/20								20		212
		Daržovės (agurkai)		120															120
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	0	8	30	40	252	48	192	16	48	120	0	1	0,4
14	PUS- RYČIAI	Avižinių dribsnių košė su pienu		200							6
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Pieniška daržovių sriuba		400							4			100	32		16
		Omletas su keptomis bulvėmis		250						114			22	243
		Šviežių kopūstų salotos		100									5		70		13	5
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Perlinių kruopų košė		200							8
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Pienas		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	114	18	10	27	343	102	0	29	5	0	0	0	0,2
15	PUS- RYČIAI	Manų košė		200							6
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Fermentinis sūris		20
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Šviežių kopūstų sriuba su bulvėmis		400										48	80		16	16			1
		Švilpikai		200						10				218
		Grietinė		30
		Burokėlių salotos (2)		100									6			84		15				0,1
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Makaronai su pomidorų padažu		200							14										2
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	10	20	10	6	266	80	84	16	31	0	0	3	0,3
16	PUS- RYČIAI	Virtas kiaušinis		50						50
		Grikių košė		200							8
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Lietuviški barščiai		400											48	64	16	16			1
		Pupelių ir kopūstų troškinys		250									25		142		8	8			1,25
		Duona (juoda)		100
		Sviestas		15								15
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200										212
		Silkė su actu ir svogūnais		100				50					10					33			0,1
		Burokėlių salotos (2)		100									6			84		15				0,1
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	50	0	50	8	35	41	212	190	148	24	72	0	0	2,35	0,3
17	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200							6
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Agurkų sriuba		400							4			120			16	16	24		1
		Varškės apkepas		180						6		6
		Grietinė		20
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Makaronai su fermentiniu sūriu		200							10
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	6	20	21	0	120	0	0	16	16	24	0	1	0,2
18	PUS- RYČIAI	Perlinių kruopų košė		200							8
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Varškė		100
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Rūgštynių sriuba su bulvėmis		400						32				120				8			1
		Žirnių ir pupelių šustinė		200									24					31			4
		Daržovės (agurkai)		120															120
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Žuvies kotletai		100					85	4			10					17			0,3
		Virtos bulvės		200										212
		Šviežių kopūstų salotos		100									5		70		13	5
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	85	36	8	20	39	332	70	0	13	61	120	0	5,3	0,2
19	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200							8
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Duona (balta)		150
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Žirnių sriuba		400										80			16	16			1
		Bulviniai blynai		200						10			20	240
		Grietinė		30
		Rauginti kopūstai		100											100
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Miežinių kruopų košė		200							8
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Varškė		100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	10	16	15	20	320	100	0	16	16	0	0	1	0,2
20	PUS- RYČIAI	Kvietinių kruopų košė		200							8
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Pienas		200
	PIETŪS	Burokėlių sriuba su bulvėmis		400										80		64		16			1
		Grikių košė su pakepintais svogūnais		200									16					32
		Šviežių kopūstų salotos		100									5		70		13	5
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200										212
		Grietinė		50
		Daržovės (agurkai)		120															120
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Varškė		100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	0	8	10	21	292	70	64	13	53	120	0	1	0,2
21	PUS- RYČIAI	Virtas kiaušinis		50						50
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Duona (balta)		150
		Fermentinis sūris		20
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Bulvių sriuba		400										180			16	16			1
		Kepti varškėčiai		200						8			8
		Grietinė		30
		Burokėlių salotos (2)		100									6			84		15				0,1
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100					119				7								1
		Makaronų košė		200							6
		Raugintų kopūstų salotos		100									10		81			9
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	119	58	6	20	31	180	81	84	16	40	0	0	2	0,3
22	PUS- RYČIAI	Avižinių dribsnių košė su pienu		300							10
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Ryžių sriuba su pomidorų padažu		400													8	16			1
		Morkų ir pupelių apkepas		200						13	12						116
		Grietinės padažas su daržovėmis		50								4					4	5
		Šviežių kopūstų salotos		100									5		70		13	5
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Pieniška perlinių kruopų sriuba		400							4
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	13	26	19	5	0	70	0	141	26	0	0	1	0,2
23	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200							6,4
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Varškė		100
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Raugintų kopūstų sriuba su bulvėmis		400										48	80		16	16			1
		Bulvių kotletai		200						6			20	222							1,6
		Grietinė		30
		Daržovės (agurkai)		120															120
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Kvietinių kruopų košė		200							7,6
		Kepta žuvis		100					119				7								1
		Burokėlių salotos (1)		100									10			96						0,1
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	119	6	14	10	37	270	80	96	16	16	120	0	3,6	0,3
24	PUS- RYČIAI	Perlinių kruopų košė		200							7,6
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Fermentinis sūris		20
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Agurkų sriuba		400							4			120			16	16	24		1
		Žuvies kotletai		100					85	4			10					17			0,25
		Bulvių košė		200							10			170
		Burokėlių salotos (2)		100									6			84		15				0,1
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Miežinių kruopų košė		200							7,4
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Kefyras		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	85	4	29	10	16	290	0	84	16	48	24	0	1,25	0,3
25	PUS- RYČIAI	Virtas kiaušinis		100						100
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Pieniška daržovių sriuba		400							4			100	32		16
		Plovas su daržovėmis		200									18				42	23			3,2
		Daržovės (agurkai)		120															120
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		300										318
		Silkė		100				100
		Burokėlių salotos (1)		100									10			96						0,1
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	100	0	100	4	15	28	418	32	96	58	23	120	0	3,2	0,3
26	PUS- RYČIAI	Kvietinių kruopų košė		200							8
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Varškė		100
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Lietuviški barščiai		400											48	64	16	16			1
		Omletas su keptomis bulvėmis		250						114			22	243
		Raugintų kopūstų salotos		100									10		81			9
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Žuvies kotletai		100					85	4			10					17			0,3
		Makaronų košė		200							6
		Šviežių kopūstų salotos		100									5		70		13	5
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	85	118	14	10	47	243	199	64	29	47	0	0	1,3	0,2
27	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200							8
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Makaronų sriuba		400													8	8			1
		Žirnių ir pupelių šustinė		200									24					31			4
		Daržovės (agurkai)		120															120
		Duona (juoda)		100
		Kisielius		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės pakepintos aliejuje		200									20	191
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Kefyras		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	0	8	15	44	191	0	0	8	39	120	0	5	0,2
28	PUS- RYČIAI	Makaronai su fermentiniu sūriu		200							10
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Pieniška perlinių kruopų sriuba		400							4
		Kepti varškėčiai		200						8			8
		Grietinė		20
		Daržovės (agurkai)		120															120
		Duona (juoda)		100
		Kefyras		200
	VAKA- RIENĖ	Miežinių kruopų košė		200							8
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	8	22	10	8	0	0	0	0	0	120	0	0	0
29	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200							6,4
		Fermentinis sūris		20
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5								5
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Pieniška grikių sriuba		400							3
		Švilpikai		200						10				218
		Grietinė		20
		Daržovės (agurkai)		120															120
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100					119				7								1
		Kvietinių kruopų košė		200							7,6
		Burokėlių salotos (2)		100									6			84		15				0,1
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	119	10	17	5	13	218	0	84	0	15	120	0	1	0,3
30	PUS- RYČIAI	Avižinių dribsnių košė su pienu		200							6
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Duona (balta)		150
		Pienas		200
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Agurkų sriuba		400							4			120			16	16	24		1
		Makaronai su daržovėmis		300							15						42	24			2,4
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Silkė su actu ir svogūnais		100				50					10					33			0,1
		Burokėlių salotos (2)		100									6			84		15				0,1
		Virtos bulvės		200										212
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	50	0	0	25	20	16	332	0	84	58	88	24	0	3,5	0,3
31	PUS- RYČIAI	Virti kiaušiniai		100						100
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
	PIETŪS	Žirnių sriuba		400										80			16	16			1
		Morkų ir pupelių apkepas		200						13	12						116
		Grietinės padažas su daržovėmis		50								4					4	5
		Burokėlių salotos su pupelėmis		100									10			32		5	30
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200																		0,2
	VAKA- RIENĖ	Bulvių košė		200							10			170
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		10								10
		Arbata su cukrumi		200
		Kefyras		200
		Druska papildomam sūdymui		3
		Iš viso per dieną			0	0	0	0	0	113	22	24	10	250	0	32	136	26	30	0	1	0,2
			Iš viso per 28 dienas		0	0	0	200	1173	947	375	416	771	6203	1832	1784	669	931	1392	100	59,85	7
			Vidurkis		0	0	0	7,143	41,89	33,82	13,39	14,86	27,54	221,5	65,429	63,71	23,89	33,25	49,71	3,571	2,138	0,25
			Iš viso per 29 dienas		0	0	0	200	1292	957	392	421	784	6421	1832	1868	669	946	1512	100	60,85	7,3
			Vidurkis		0	0	0	6,897	44,55	33	13,52	14,52	27,03	221,4	63,172	64,41	23,07	32,62	52,14	3,448	2,098	0,252
			Iš viso per 30 dienų		0	0	0	250	1292	957	417	441	800	6753	1832	1952	727	1034	1536	100	64,35	7,6
			Vidurkis		0	0	0	8,333	43,07	31,9	13,9	14,7	26,67	225,1	61,067	65,07	24,23	34,47	51,2	3,333	2,145	0,253
			Iš viso per 31 dieną		0	0	0	250	1292	1070	439	465	810	7003	1832	1984	863	1060	1566	100	65,35	7,8
			Vidurkis		0	0	0	8,065	41,68	34,52	14,16	15	26,13	225,9	59,097	64	27,84	34,19	50,52	3,226	2,108	0,252

tęsinys

Mėnesio diena	PATIEKALO PAVADINIMAS			Patiekalo svoris	Produkto pavadinimas ir kiekis gramais 1 asmeniui																Maisto kaloringumas
					Česnakai	Džiovinti vaisiai	Rūgštynės	Druska (joduota)	Actas	Krakmolas	Arbata	Cukrus	Pienas (2,5 %)	Kefyras (2,5 %)	Varškė (9 %)	Grietinė (30 %)	Fermentinis sūris	Pomidorų padažas	Mėsos-kaulų sultinys	Vanduo
1	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200				2				2								159
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Pienas		200									200
	PIETŪS	Lietuviški barščiai		400				2,4	2									12		319
		Pupelių ir kopūstų troškinys		250				1	0,25			3						5
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100				4
		Makaronų košė		150				2,6												315
		Burokėlių salotos (1)		100				1
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	16	2,25	0	2	37	200	0	0	0	0	17	0	1417	2229
2	PUS- RYČIAI	Kvietinių kruopų košė		200				2												138
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Varškė		100											100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Valstiečių sriuba		400				2,4												340
		Grikių košė su pakep. svogūnais		250				2												128
		Burokėlių salotos (1)		100				1
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200				1,6												140
		Kefyras		200										200
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	12	0	0	2	32	0	200	100	0	0	0	0	1370	2428
3	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200				2												137
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Burokėlių sriuba su bulvėmis		400				2,4	2									12		292
		Omletas su keptomis bulvėmis		250				1					43
		Šviežių kopūstų salotos		100				0,6	3			5
		Duona (juoda)		100
		Kisielius		200		10				8		12								216
	VAKA- RIENĖ	Miežinių kruopų košė		200				2												154
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Kefyras		200										200
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	11	5	8	2	37	43	200	0	0	0	12	0	1207	2275
4	PUS- RYČIAI	Perlinių kruopų košė		200				2												154
		Sviestas arba margarinas		5
		Duona (balta)		150
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Agurkų sriuba		400				2,4												290
		Varškės apkepas		180				1,8				13			167	6
		Grietinė		20												20
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100				4
		Miežinių kruopų košė		200				2												154
		Burokėlių salotos (1)		100				0,8
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	16	0	0	2	45	0	0	167	26	0	0	0	1222	2374
5	PUS- RYČIAI	Avižinių dribsnių košė su pienu		200				2				2	155
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Ryžių sriuba su pomidorų padažu		400				2,6										12		404
		Kaimiški blynai		150				1				3		35	86
		Grietinė		20												20
		Burokėlių salotos (2)		100				1
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Pieniška perlinių kruopų sriuba		400				2,4					200							220
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	12	0	0	2	37	355	35	86	20	0	12	0	1248	2306
6	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200				2				2								159
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Raugintų kopūstų sriuba su bulvėmis		400				2,2												310
		Žirnių ir pupelių šustinė		200				1,4												160
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200				1,6												140
		Kepta žuvis		100				4
		Burokėlių salotos (1)		100				0,8
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	15	0	0	2	34	0	0	0	0	0	0	0	1393	2160
7	PUS- RYČIAI	Makaronai su fermentiniu sūriu		150				3									14
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Pieniška daržovių sriuba		400				2,2					200							100
		Kruopainis		300				3							105	6				152
		Grietinės padažas su daržovėmis		50				0,6					15			30				15
		Šviežių kopūstų salotos		100				0,6	3			5
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200				1,6												140
		Silkė su actu ir svogūnais		100					7
		Burokėlių salotos (2)		100				1
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	15	10	0	2	37	215	0	105	36	14	0	0	1031	2340
8	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200				2												137
		Sviestas arba margarinas		5
		Duona (balta)		150
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Pienas		200									200
	PIETŪS	Makaronų sriuba		400				2,2												408
		Omletas su keptomis bulvėmis		300				1,2					51
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100
		Kisielius		200		10				8		12								216
	VAKA- RIENĖ	Žuvies kotletai		100				4					8
		Kvietinių kruopų košė		200				2												138
		Šviežių kopūstų salotos		100				0,6	3			5
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	15	3	8	2	37	259	0	0	0	0	0	0	1307	2342
9	PUS- RYČIAI	Miežinių kruopų košė		200				2												154
		Sviestas arba margarinas		5
		Duona (balta)		150
		Fermentinis sūris		20													20
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Šviežių kopūstų sriuba su bulvėmis		400				2,2										2		312
		Bulviniai blynai		250				3
		Grietinė		30												30
		Šviežių kopūstų salotos		100				0,6	3			5
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Makaronų košė		200				3,2												420
		Kepta žuvis		100				4
		Daržovės (pomidorai)		100
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	18	3	0	2	37	0	0	0	30	20	2	0	1510	2353
10	PUS- RYČIAI	Virti kiaušiniai		100				4												600
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Žirnių sriuba		400				2,4												276
		Plovas su daržovėmis		200				3,2										12		128
		Burokėlių salotos (1)		100				1
		Duona (juoda)		100
		Kisielius		200		10				8		12								216
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		300				2,4												210
		Kefyras		200										200
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	16	0	8	2	32	0	200	0	0	0	12	0	1838	2200
11	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200				2												137
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Pienas		200									200
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Pieniška makaronų sriuba		400				2,4				2	200							220
		Žirnių ir pupelių šustinė		200				1,6												160
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Bulvių košė		200				2					30
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (juoda)		100
		Kefyras		200										200
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	11	0	0	2	34	430	200	0	0	0	0	0	1141	2252
12	PUS- RYČIAI	Perlinių kruopų košė		200				2												154
		Duona(balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Ryžių sriuba su pomidorų padažu		400				2,2										12		404
		Varškės apkepas		180				2				13			167	6
		Grietinė		20												20
		Burokėlių salotos (1)		100				0,8
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100				4
		Kvietinių kruopų košė		200				2												138
		Pomidorų padažas		30														30
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	16	0	0	2	45	0	0	167	26	0	42	0	1320	2363
13	PUS- RYČIAI	Kvietinių kruopų košė		200				2												138
		Sviestas arba margarinas		5
		Duona (balta)		150
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Pienas		200									200
	PIETŪS	Valstiečių sriuba		400				2												340
		Grikių košė su pakepintais svogūnais		200				1,4												114
		Burokėlių salotos (1)		200				1,2
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės su sviestu		200/20				1,4												140
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	11	0	0	2	32	200	0	0	0	0	0	0	1356	2321
14	PUS- RYČIAI	Avižinių dribsnių košė su pienu		200				2,2				2	155
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Pieniška daržovių sriuba		400				2					200							100
		Omletas su keptomis bulvėmis		250				1					43
		Šviežių kopūstų salotos		100				0,8	3			5
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Perlinių kruopų košė		200				2												154
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Pienas		200									200
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	11	3	0	2	39	598	0	0	0	0	0	0	878	2328
15	PUS- RYČIAI	Manų košė		200				2				2	159
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Fermentinis sūris		20													20
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Šviežių kopūstų sriuba su bulvėmis		400				2,2										2		312
		Švilpikai		200				2
		Grietinė		30												30
		Burokėlių salotos (2)		100				0,8
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Makaronai su pomidorų padažu		200				4										26
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	14	0	0	2	34	159	0	0	30	20	28	0	936	2221
16	PUS- RYČIAI	Virtas kiaušinis		50				2												300
		Grikių košė		200				2												137
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Lietuviški barščiai		400				2,6	2									12		319
		Pupelių ir kopūstų troškinys		250				1	0,25			3						5
		Duona (juoda)		100
		Sviestas		15
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200				1,8												140
		Silkė su actu ir svogūnais		100					7
		Burokėlių salotos (2)		100				0,6
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	13	9,25	0	2	35	0	0	0	0	0	17	0	1520	2335
17	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200				2				2								159
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Agurkų sriuba		400				2,2												290
		Varškės apkepas		180				1,8				13			167	6
		Grietinė		20												20
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Makaronai su fermentiniu sūriu		200				4									18
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	13	0	0	2	47	0	0	167	26	18	0	0	1073	2299
18	PUS- RYČIAI	Perlinių kruopų košė		200				2												154
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Varškė		100											100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Rūgštynių sriuba su bulvėmis		400			80	2,4												240
		Žirnių ir pupelių šustinė		200				1,8												160
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Žuvies kotletai		100				4					8
		Virtos bulvės		200				1,8												140
		Šviežių kopūstų salotos		100				1	3			5
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	80	16	3	0	2	37	8	0	100	0	0	0	0	1318	2332
19	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200				2												137
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (balta)		150
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Žirnių sriuba		400				2,2												278
		Bulviniai blynai		200				2
		Grietinė		30												30
		Rauginti kopūstai		100
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Miežinių kruopų košė		200				1,8												154
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Varškė		100											100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	11	0	0	2	32	0	0	100	30	0	0	0	1193	2359
20	PUS- RYČIAI	Kvietinių kruopų košė		200				2												138
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Pienas		200									200
	PIETŪS	Burokėlių sriuba su bulvėmis		400				2,2	2									12		292
		Grikių košė su pakepintais svogūnais		200				1,4												114
		Šviežių kopūstų salotos		100				0,8	3			5
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		200				1,6												140
		Grietinė		50												50
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Varškė		100											100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	11	5	0	2	37	200	0	100	50	0	12	0	1308	2316
21	PUS- RYČIAI	Virtas kiaušinis		50				2												300
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (balta)		150
		Fermentinis sūris		20													20
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Bulvių sriuba		400				2,4												288
		Kepti varškėčiai		200				1,8				12			200
		Grietinė		30												30
		Burokėlių salotos (2)		100				0,8
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100				4
		Makaronų košė		200				3												420
		Raugintų kopūstų salotos		100								1
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	17	0	0	2	45	0	0	200	30	20	0	0	1632	2270
22	PUS- RYČIAI	Avižinių dribsnių košė su pienu		300				2,8				3	232
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Ryžių sriuba su pomidorų padažu		400				2,4										12		404
		Morkų ir pupelių apkepas		200				2
		Grietinės padažas su daržovėmis		50				0,6					15			30				15
		Šviežių kopūstų salotos		100				0,8	3			5
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Pieniška perlinių kruopų sriuba		400				2,4					200							220
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	14	3	0	2	40	447	0	0	30	0	12	0	1263	2203
23	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200				2				2								159
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Varškė		100											100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Raugintų kopūstų sriuba su bulvėmis		400				2,2												310
		Bulvių kotletai		200				1
		Grietinė		30												30
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Kvietinių kruopų košė		200				2												138
		Kepta žuvis		100				4
		Burokėlių salotos (1)		100				0,8
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	15	0	0	2	34	0	0	100	30	0	0	0	1231	2352
24	PUS- RYČIAI	Perlinių kruopų košė		200				2												154
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Fermentinis sūris		20													20
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Agurkų sriuba		400				2,4												290
		Žuvies kotletai		100				4					8
		Bulvių košė		200				2					30
		Burokėlių salotos (2)		100				0,6
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Miežinių kruopų košė		200				2												154
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Kefyras		200										200
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	16	0	0	2	32	38	200	0	0	20	0	0	1222	2281
25	PUS- RYČIAI	Virtas kiaušinis		100				3,8												300
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Pieniška daržovių sriuba		400				2,2					200							100
		Plovas su daržovėmis		200				3,2										12		128
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės		300				2,2												210
		Silkė		100
		Burokėlių salotos (1)		100				0,6
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	15	0	0	2	32	200	0	0	0	0	12	0	1362	2277
26	PUS- RYČIAI	Kvietinių kruopų košė		200				2												138
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Varškė		100											100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Lietuviški barščiai		400				2,4	2									12		319
		Omletas su keptomis bulvėmis		250				1					43
		Raugintų kopūstų salotos		100								1
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Žuvies kotletai		100				4					8
		Makaronų košė		200				3,8												420
		Šviežių kopūstų salotos		100				0,8	3			5
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	17	5	0	2	38	51	0	100	0	0	12	0	1501	2272
27	PUS- RYČIAI	Grikių košė		200				2												137
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Makaronų sriuba		400				2,4												408
		Žirnių ir pupelių šustinė		200				1,6												160
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100
		Kisielius		200		10				8		12								216
	VAKA- RIENĖ	Virtos bulvės pakepintos aliejuje		200				2												140
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Kefyras		200										200
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	11	0	8	2	32	0	200	0	0	0	0	0	1469	2282
28	PUS- RYČIAI	Makaronai su fermentiniu sūriu		200				0,6									18
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Pieniška perlinių kruopų sriuba		400				2,6					200							220
		Kepti varškėčiai		200				1,6				12			200
		Grietinė		20												20
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100
		Kefyras		200										200
	VAKA- RIENĖ	Miežinių kruopų košė		200				2,2												154
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	0	0	10	0	0	2	32	200	200	200	20	18	0	0	782	2341
29	PUS- RYČIAI	Ryžių košė		200				2				2								159
		Fermentinis sūris		20													20
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		5
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Pieniška grikių sriuba		400				2,2					200							220
		Švilpikai		200				2
		Grietinė		20												20
		Daržovės (agurkai)		120
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Kepta žuvis		100				4
		Kvietinių kruopų košė		200				2												138
		Burokėlių salotos (2)		100				0,8
		Duona (juoda)		100
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	16	0	0	2	34	200	0	0	20	20	0	0	1141	2392
30	PUS- RYČIAI	Avižinių dribsnių košė su pienu		200				2				2	155
		Sviestas arba margarinas		10
		Duona (balta)		150
		Pienas		200									200
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Agurkų sriuba		400				2,4												290
		Makaronai su daržovėmis		300				4										15
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Silkė su actu ir svogūnais		100					7
		Burokėlių salotos (2)		100				0,6
		Virtos bulvės		200				1,6												140
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	12	7	0	2	34	355	0	0	0	0	15	0	1054	2312
31	PUS- RYČIAI	Virti kiaušiniai		100				4												600
		Duona (balta)		150
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
	PIETŪS	Žirnių sriuba		400				2,6												276
		Morkų ir pupelių apkepas		200				2
		Grietinės padažas su daržovėmis		50				0,6					15			30
		Burokėlių salotos su pupelėmis		100				0,6
		Duona (juoda)		100
		Kompotas		200		10						12								216
	VAKA- RIENĖ	Bulvių košė		200				2,2					30
		Duona (juoda)		100
		Sviestas arba margarinas		10
		Arbata su cukrumi		200							1	10								204
		Kefyras		200										200
		Druska papildomam sūdymui		3				3
		Iš viso per dieną			0	10	0	15	0	0	2	32	45	200	0	30	0	0	0	1500	2233
			Iš viso per 28 dienas		0	270	80	388	51,5	32	56	1022	3603	1435	1692	384	130	190	0	36048	64411
			Vidurkis		0	9,643	2,8571	13,86	1,8393	1,1429	2	36,5	128,68	51,25	60,429	13,71	4,6429	6,7857	0	1287,43	2300,39286
			Iš viso per 29 dienas		0	280	80	404	51,5	32	58	1056	3803	1435	1692	404	150	190	0	37189	66803
			Vidurkis		0	9,655	2,7586	13,93	1,7759	1,1034	2	36,414	131,14	49,483	58,345	13,93	5,1724	6,5517	0	1282,38	2303,55172
			Iš viso per 30 dienų		0	290	80	416	58,5	32	60	1090	4158	1435	1692	404	150	205	0	38243	69115
			Vidurkis		0	9,667	2,6667	13,87	1,95	1,0667	2	36,333	138,6	47,833	56,4	13,47	5	6,8333	0	1274,77	2303,83333
			Iš viso per 31 dieną		0	300	80	431	58,5	32	62	1122	4203	1635	1692	434	150	205	0	39743	71348
			Vidurkis		0	9,677	2,5806	13,9	1,8871	1,0323	2	36,194	135,58	52,742	54,581	14	4,8387	6,6129	0	1282,03	2301,54839

_________________